|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-11, 21:27
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
28-07-11, 21:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגביי השניה, אני קראתי מאמר כלשהו, (ואני יחפש אותו) על ספיגת חלבון, שברגע של מאמץ פיזי אם אימון משקולות ואם אירובי ,באותו טווח זמן אין טעם לצרוך חלבון כי קיימת בעיה עם הספיגה שלו. כמו שאין טעם לצרוך חלבון תוך כדי אימון משקולות. ואם זה אירובי של חצי שעה אין בעיה גם לצרוך שעה אחרי אימון משקולות חלבון. אם טעיתי במשהו, אני ישמח לשמוע עידכונים.
__________________
|
|
|
|
|
|
28-07-11, 23:17
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל אני רואה שכבר הבנת אחי.. (בלי שום נימה של עקיצה..) לפותח הפוסט מה המטרה שלך ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אירובי לפני או אחרי? | landos | אימונים | 3 | 09-05-09 16:10 |
| אירובי לפני/אחרי? | Natanz | אימונים | 3 | 03-10-07 10:38 |
| שאלה| אירובי לפני אימון או אחרי ? | irmia | אימונים | 9 | 14-08-07 15:14 |
| אירובי אחרי או לפני? | tomern2006 | אימונים | 1 | 14-08-07 06:43 |
| אירובי לפני משקולות או אחרי?!... | kma_2 | אימונים | 14 | 13-01-07 20:05 |
תצוגה עם הדגמה
