|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-07-11, 16:33
|
#1 |
|
נפיחון
|
תקשיב לי טוב. כל עוד אתה לא מתקדם במשקלי עבודה בתרגילים המורכבים {באנץ פרס,פרס,דדליט,סקוואט}. אתה לא תגיע לשום מקום! אתה מתאמן מתחיל שעושה 15 וחושב שהוא יגדל מזה זאת טעות! מיליון חזרות למתאמן מתחיל לא יביאו אותך לשום מקום. תתחיל להעמיס פלטות על המוט ותראה מה קורה לשרירים שלך. בהצלחה!
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתיחה בשריר האמסטרינג | haim15 | פציעות ספורט | 14 | 11-01-11 16:59 |
| דלקת בשריר- הסבר? | haim15 | פיתוח גוף-כללי | 1 | 14-03-10 23:11 |
| עיוותים בשריר.. | SIMAO | פציעות ספורט | 7 | 07-02-09 16:54 |
| דלקת בשריר בגב | Agoraphobic | פציעות ספורט | 3 | 31-10-07 18:30 |
| כאב בשריר הגב | Powerlifter | פציעות ספורט | 6 | 27-07-07 16:39 |
תצוגה עם הדגמה
