עזרה מאוד דחופה בקשר לכל עולם הכושר!!!!

[lifton]

מה אתה מבוהל?

לעיניינו אתה אכן שחיף, ss תיהיה תוכנית מעולה בשבילך כי אתה תעלה במשקל ויותר חשוב תתחזק.

1.יותר נכון אוכלים הרבה יחסית לתוכניות אחרות, אתה תעלה גם במשקל ובאחוזי שומן אבל אם תצרוך רק מה שצריך ולא לדחוף סתם קלוריות אתה לא תשמין.
אם אתה לא יכול לאכול כמויות כאלה מיותר שתעשה את התוכנית ,התוכנית בנויה על התאוששות ששבגדול בגלל זה אוכלים כמו מטורפים.
2.^^^^^^
3. חחח קורע אותי אנשים שפוחדים "להתנפח" כאילו אתה בא לחדר כושר ומחברים אותך למשאבה, צא מהסרט אחי.


תרגע תרגע תרגע..לא יכול ss תעשה לך תכונית fbw תכלול בא בנץ', סקווט ודדליפט.

ורק תרגע גיבור, צא מהאטרף..

(ודיי יצאתי להפסקה מהפורומים, יותר מ- 100 הודעות מיום שישי)...