|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-11, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
למה ששלא יהיה לו נייטרלי כזה?הוא מעל 100 קילו כמעט 2 מטר...
את תסמך יותר מדי על מחשבונים אלה על הכרת הגוף שלך... בגדול אם זה הנייטרלי שלך,תעשה גרעון גדגול יותר של איזה 800...מבחינת ערכים,העיקר החלבון הגבוה עם השאר אתה יכול לשחק לא כזה משנה |
|
|
|
22-07-11, 15:37
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 15:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כה..תיראה שקצב הירידה שלך סביר של סביב ה קילו בשבוע,העמסה פעם בשבועיים-כמו לקובה
דגש על ירקות מלאים אחי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
