|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-11, 01:07
|
#1 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
20-07-11, 07:19
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-11, 09:40
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אתה סתם תינוק שמחפש להתווכח
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|
|
|
|
|
|
20-07-11, 11:04
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-11, 11:51
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם כבר משקה אחרי אימון,חלב יכול להיות בעל אותה יעילות כמו תוספים למיניהם או אפילו יותר יעיל,בגלל שילוב החלבון המהיר והאיטי+מינרלים רבים
זה שמי גבינה נספג יותר מהר,אין ויכוח...אבל האם אתה בטוח שזה יותר יעיל? יש הרבה מחקרים שמראים ששילוב של חלבון מהיר+איטי יותר יעיל מרק מהיר.. אבל חלב לא יהיה נוח לכולם,ויש כאלה שלא מעקלים טוב לקטוז אז צריך לקחת בחשבון כמובן כל הנושא הזה הוא די התעסקות בשטויות,אבל אם כבר.. |
|
|
|
|
20-07-11, 12:21
|
#6 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|
|
|
|
|
|
20-07-11, 12:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני לא אומר שגיינר זה לא טוב...פשוט חלב יכול להביא אותה טועלת,מבחינת ערכים +המינרלים שיש בו...בגלל זה לפסול את זה ולהגיד איך בכלל משווים ממש שגוי...
ולאנשים שעושים פעילות אירובית ארוכה זה יהיה עדיף בגלל המינרלים למרות ששתיהם לא חובה אחרי אימון אם אכלת הרבה לפני אבל שיהיה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יעילות של אבקות איזולאט | ugs | תזונה ותוספים | 1 | 18-12-10 19:07 |
| טעימות | bar_y | תזונה ותוספים | 17 | 18-04-08 19:31 |
| יעילות Abcde על אדם טבעי | P-a-n-1-c | אימונים | 60 | 18-11-07 22:22 |
| יעילות גלוטמין | shahaflol | תזונה ותוספים | 5 | 25-05-07 20:06 |
תצוגה עם הדגמה
