|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-07-11, 00:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
09/07/11
DE Box squat 12X2 100KG +bands GM 80KG 3X8 45degree back extensions 2bands 3X10 Reverse hypers 2 sets of 15 reps standing abs |
|
|
תצוגה עם הדגמה
