עליה במשקל

[eilonz]

תודה על התגובות המהירות.
אני בקרב מגע ואני עולה לעיתים קרובות לזירות שונות להתחרות באיגרוף תאילנדי.
ותתפלא , זריזות היא גורם משפיע יותר מכוח (תלוי באיזו רמה של טכניקה אנחנו מדברים).

אני התעניתי בזה כי חשבתי שאולי כדי לעלות במשקל ולחזק קצת יותר את הגוף והשרירים ובגלל
זה רציתי לדעת אם זה יבוא על חשבון דברים אחרים.

[MeniAnti]

פורסם במקור על ידי eilonz

תודה על התגובות המהירות.
אני בקרב מגע ואני עולה לעיתים קרובות לזירות שונות להתחרות באיגרוף תאילנדי.
ותתפלא , זריזות היא גורם משפיע יותר מכוח (תלוי באיזו רמה של טכניקה אנחנו מדברים).

אני התעניתי בזה כי חשבתי שאולי כדי לעלות במשקל ולחזק קצת יותר את הגוף והשרירים ובגלל
זה רציתי לדעת אם זה יבוא על חשבון דברים אחרים.

דווקא תתפלא אני מתאמן בקרב מגע ואני גם מתאמן במשקולות, ודווקא אני עושה תרגילי בסיס,
זריזות אומנם חשובה אבל זה לא שביום אחד אתה ניהיה בלון מנופח אלא זה תהליך איטי,
ולכן אם אתה ממשיך להתאמן ולא עושה הפסקה מהאימון של הקרב מגע לאיזה כמה חודשים,
דווקא הזריזות שלך תישאר!
הדבר היחידי שאותו לא תוכל למנוע זה מה שכתבתי לך מקודם שלא תיהיה קליל!
ז"א שלדוגמא קפיצות באוויר לגובה וגלגלונים באוויר יהיו קשים לך לעשיה אלא אם יש לך אחוז שומן נמוך.

אבל בכללי בקרב מגע אין את הדברים האלה כמו שיש בקונג פו ובקפוארה לכן דווקא אימון של משקולות חשוב מאוד באימוני קרב מגע.