|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-06-11, 21:29
|
#1 |
|
נפיחון
|
גרישה צודק. שמע תאמת עדיף אבקת חלבון. אתה גם ככה לא תעלה רק מהגיינר זו לא בקת קסמים הרי. לדעתי תוכל פשוט אוכל נורמלי ותקנה אבקת חלבון.
אתה גם יכול להכים גיינר מעולה מאבקת החלבון אם רק תוסיף דברים שאתה אוהב כמו: פירות,שיבולת שועל {טעים מאוד דרך אגב},עוגיות וכו'.. האבקה תספיק לך ליותר מחודשיים לאומת הגיינר שיספיק לך כולה לפחות מחודש. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| אבקת עלייה במסה | Ratm | תזונה ותוספים | 13 | 25-12-07 01:21 |
| עלייה נקייה במסה | Brainwave | תזונה ותוספים | 2 | 20-11-07 15:18 |
| עלייה במסה נקי | שמעון | תזונה ותוספים | 15 | 14-08-07 10:48 |
| אבקת עלייה במסה-המלצות | shayko88 | תזונה ותוספים | 2 | 09-12-06 22:23 |
תצוגה עם הדגמה
