|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-06-11, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עם הדדליפט שלך ככה בחזרה הראשונה של 140 אני לא רוצה לדעת איך הרמת 170 ל5 זה נראה כאילו בחיים לא עשיתה דדליפט נכון וזה לא תירוץ שינה אוכל ..למשקל כזה ..חבל
ולצערנו יש את הימים האלה שמשקל קל מרגיש טון הכל בגלל העבודה שינה אוכל אמרו הכל בהצלחה בהמשך
__________________
|
|
|
|
21-06-11, 22:52
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
ותודה על התגובות. |
|
|
|
|
|
21-06-11, 22:55
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בנאדם דחוף ללמוד את הטכניקה אתה תזיין לעצמך את הגב ככה אתה עושה סטיף לג עם גב עגול, בבנץ' פשוט קח את הרגליים כמה שיותר אחורה תלחץ את הטרפזים חזק על הספסל שתרגיש אותם תעגל את הגב, ותוריד את המוט נמוך יותר מקו הפטמות והכל יהיה בסדר, אתה יודע איפה למצוא את כל הסרטונים המדוברים. |
|
|
|
|
|
21-06-11, 22:58
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוג ss בכל הכוח!!!! קקקקקקקקקקקקקקקק | godam | פורום לוגים | 351 | 21-10-11 15:27 |
| בקשר לסיבי הכוח (b) | firesmoker | פיתוח גוף-כללי | 11 | 18-04-11 14:45 |
| איך מחזקים את הכוח של האגרוף??? | chifrach | אימונים | 19 | 23-02-10 22:09 |
| מאסה בכל הכוח עד הגיוס (עדכון פרונט) | Mr.O | גלריות הגולשים | 1 | 16-02-10 19:43 |
תצוגה עם הדגמה
