|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-06-11, 23:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני התחלתי לעשות עכשיו abc 3 פעמים בשבוע אבל כל אימון אני מביא 2 סטים די כבדים לשריר שעבדתי עליו לפני 2 אימונים...נגיד העמסתי בראשון ,אז בחמישי אני מביא 2 סטים עם 85 אחוז מהמשקל ביום ראשון,ואז יום ראשון שוב אימון טוב...ניראה לי היום כבר היה לי יותר קל המשקלים שלי...
אגב נחש מה אתה אומר,איך זה? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| ביקורת תוכנית אימונים Ab | vava_g | אימונים | 4 | 18-05-08 17:38 |
| בקשה| תוכנית אימונים. | dani571 | אימונים | 2 | 15-05-08 20:37 |
| תוכנית אימונים **abc** | Blabla144 | אימונים | 19 | 28-04-08 17:23 |
תצוגה עם הדגמה
