|
|
15-06-11, 14:08
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לדעתך הם יעילים? ציטוט:
 מה שכן אני לא מסיבי, אני די בתחילת הדרך מבחינת המסה (182, 74 קילו) |
||
|
|
|
15-06-11, 18:35
|
#2 |
|
סמל מין
|
[quote=aabbcc;1099022]ויטמינים? האם אתה מתכוון לתוספי גלוקוזאמין & כונדרויטין & msm ?
לדעתך הם יעילים? אני לא יכול להמליץ לך על ויטמינים כי אין לי שום הסמכה של רופא לתת לך את זה.. ויטמינים אתה אמור לקחת לפי הגוף שלך, מה שחסר לוקחים. אין כאן משהו טוב ומשהו פחות טוב, הכל בהתאם לגוף. קיצר לך לרופא
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
23-06-11, 01:38
|
#3 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
אתה אמור לשקול 5-6 קילו יותר, ובתור אתלט אמורים להתרכז לך רוב השרירים האלה ברגליים/בטן/גב תחתון
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
