|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-06-11, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח אחי תאמין לי שאני רוצה פשוט התקופה לא כ"כ מתאימה..
אבל אני עדיין מכוון גבוה רוצה להגיע למשקלים נורמלים, משהו כמו 110 סקוואט 120 דדליפט ו 80/90 בנץ' (לחמישיות) ואח"כ אני מתלבט בין הלינארית של ביל סטאר או לפיצולים. בכ"מ, תודה רבה עזרת לי מאוד  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
