|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-06-11, 21:14
|
#1 |
|
נפיחון
|
כן..חזה זה תרגיל מורכב הוא עובד גם על כתפיים וגם על יד אחורית לכן אין צורך שתעשה 6 סטים על שניהם.
ותעשה כבר ss אל תיהיה עצלן.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
