|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-11, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
סקוואט סט ראשון 120 קילו חזרה וחצי. נחש תיקנתי את הבעיות טכניקה שאמרת לי אתה רואה פה אולי עוד איזה משהו?
תעבירו ישר לשניה 35 בערך סט שני 100 קילו. חוץ מהעומק איך הטכניקה פה? תעבירו לשניה 55 זה הפרס סט ראשון 47.5 קילו: |
|
|
|
12-06-11, 20:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כבר תיתן באחרונות פוש.. |
|
|
|
|
|
12-06-11, 20:19
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-06-11, 20:53
|
#4 | ||
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
ואתה מדבר על זה שניסה לעזור לי בסקוואט?זה חבר שלי הוא חשב שאני מתעייף והוא ניסה לעזור לי. למזלי הוא לא הספיק לגעת עוד. ציטוט:
אולי זה גם לא טוב שאני עושה את זה אני לא יודע. אני יחכה לנחש או למישהו אחר שמבין. |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
