|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-11, 04:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שי אני אומר את זה כי אני בעצמי התחלתי תוכנית כוח אני שבועיים או שלשה נגיד שבפנים היה אימוני פוטבול בתוכנית ואני באימון הבא 120 סקוואט בנץ 105 ודדליפט 135 מתכונת ss 3x5 ואני שוקל 78 קילו אז נראה לי קצת מוזר שאתה שוקל 22 קילו מעליי והמשקלים שלך כאלו בגלל זה אני אומר שההתקדמות שלך למרות מה שאתה חושב הייתה איטית מאד ובזכות עליה משמעותית במשקל ולווא דווקא מסת שריר בכל מקרה אשמח אם תוכיח לנו אחרת אחרי החיטוב אבל כל עוד אתה על 100 קילו ועושה כאלו משקלים הוכחת לנו שלא התקדמת לשום מקום חוץ מלהשמין וגם סתם בזבזת את הזמן שלך בתוכנית שלא מתאימה לרמה שלך וזאת עובדה עד שתוכיח אחרת.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לינארית 5x5 + חיטוב- כמה שאלות. | טייני | פורום אימוני כוח | 14 | 12-04-11 19:45 |
| סוף ss, סינגלים בפרס ובסקוואט. | הליצן המרקד | פורום אימוני כוח | 35 | 17-01-11 18:20 |
| בקשר להתקדמות לינארית בss | Deadlift | פורום אימוני כוח | 14 | 27-09-10 04:49 |
| סיום אימון בשעות מאוחרות של הלילה לאכל קצת טיפה מהרגיל? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 1 | 27-07-10 04:52 |
| תוכנית אימון לינארית | ao-ao | אימונים | 0 | 26-10-09 19:44 |
תצוגה עם הדגמה
