מר מרכז 2011: אראל אורן זכה

[ניגרי ענק]

מצחיק אותי שכל יומיים מתחילות פה הטפות לגבי חשיבות הסקוואט, והיותו סוג של מבחן גבריות אולטימטיבי.
רוב מפתחי הגוף מבצעים סקוואטים ומבצעים אותם כבד וטוב, עד כמה שזה ניתן, בהתחשב בסיבות אובייקטיביות כגון ציוד נגיש ו או פרטנר נגיש.
בתור מי שעושה גם סקוואט וגם דיאטה לתחרות אני יכול לבשר לכם חד משמעית שהדיאטה היא הדבר הקשה באמת - סקוואט זה כיף בדרך כלל, וזו ממש לא כזו חוכמה.
עוד כמה תמונות של אראל אחרי התחרות:

[YYY]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

יאיר, הבחור היה 8 קילו יותר כבד מהפעם הקודמת על הבמה, וחטוב באותה מידה, זה לא שיפור?

יש לך את דני קגנוביץ' מהנוער שהיה בתחרות הקודמת 76 קילו על הבמה ובזו 87, שיפור של 11 קילו בפרק זמן יותר קצר משל אראל אורן, והוא יותר קרוב לפוטנציאל הגנטי שלו (משמע יותר קשה לו לעלות שריר) ולא קלח חומרים כבדים כמו שאראל אורן לקח אלא רק חומרים לחיטוב ואפילו לא על בסיס של טסט', אז השיפור של אראל אורן זה שיפור, אבל לא להיט, ובטח שלא מראה על ידע יוצא דופן.

[MartialArtist]

פורסם במקור על ידי YYY

יש לך את דני קגנוביץ' מהנוער שהיה בתחרות הקודמת 76 קילו על הבמה ובזו 87, שיפור של 11 קילו בפרק זמן יותר קצר משל אראל אורן, והוא יותר קרוב לפוטנציאל הגנטי שלו (משמע יותר קשה לו לעלות שריר) ולא קלח חומרים כבדים כמו שאראל אורן לקח אלא רק חומרים לחיטוב ואפילו לא על בסיס של טסט', אז השיפור של אראל אורן זה שיפור, אבל לא להיט, ובטח שלא מראה על ידע יוצא דופן.

מה זה אומר?

[אמרון]

פורסם במקור על ידי yyy

יש לך את דני קגנוביץ' מהנוער שהיה בתחרות הקודמת 76 קילו על הבמה ובזו 87, שיפור של 11 קילו בפרק זמן יותר קצר משל אראל אורן, והוא יותר קרוב לפוטנציאל הגנטי שלו (משמע יותר קשה לו לעלות שריר) ולא קלח חומרים כבדים כמו שאראל אורן לקח אלא רק חומרים לחיטוב ואפילו לא על בסיס של טסט', אז השיפור של אראל אורן זה שיפור, אבל לא להיט, ובטח שלא מראה על ידע יוצא דופן.

מה נסגר אנשים???? מה אתה עושה השוואות שכל אחד יתקדם בקצב שלו

[YYY]

פורסם במקור על ידי martialartist

מה זה אומר?

שיש עליו יותר מאסה מההתחלה ביחס לגובה שלו. (אם אתה לא יודע, כמה שיש לך יותר שריר יותר קשה לך להוסיף שריר).

[MartialArtist]

פורסם במקור על ידי yyy

שיש עליו יותר מאסה מההתחלה ביחס לגובה שלו. (אם אתה לא יודע, כמה שיש לך יותר שריר יותר קשה לך להוסיף שריר).

עדיין לא ממש מבין איך קבעת שהוא "יותר קרוב לפוטנציאל הגנטי שלו", ומה זה בכלל אומר.

[kevin nash]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

מצחיק אותי שכל יומיים מתחילות פה הטפות לגבי חשיבות הסקוואט, והיותו סוג של מבחן גבריות אולטימטיבי.
רוב מפתחי הגוף מבצעים סקוואטים ומבצעים אותם כבד וטוב, עד כמה שזה ניתן, בהתחשב בסיבות אובייקטיביות כגון ציוד נגיש ו או פרטנר נגיש.
בתור מי שעושה גם סקוואט וגם דיאטה לתחרות אני יכול לבשר לכם חד משמעית שהדיאטה היא הדבר הקשה באמת - סקוואט זה כיף בדרך כלל, וזו ממש לא כזו חוכמה. ]

אשמח אם תוכל לנמק מדוע אמור להיות פרטנר לתרגיל הסקוואט.

לי דווקא יש תשובה - אתה משתמש במשקל גבוהה ממה שאתה מסוגל להתמודד, מקטין טווחי תנועה וצריך מישהו שיעזור לך לעלות.


ויאיר חבל על המאמץ והבאנים