|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-05-11, 23:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זהו ואם אין לי אופציה של מכשירים וכאלה
אם אני אעשה רק תרגילי משיכה מעלה כלפי מתח (מתח..) עם אחיזה רחבה וצרה זה לא יספיק ויהייה שריר כלשהו שיקופח אל מול השרירים שעובדים במתח ? זה מה שחשוב לי לדעת... |
|
|
|
30-05-11, 18:26
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
??
??...
הכוונה אם יש שרירים בגב שמסור עובד עליהם ומתח לא...ואז יהייה "פיגור" של השרירים האלה יחסית לשרירים שעובדים במתח... |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת תרגיל יד אחורית במקבילים | אסףש | אימונים | 6 | 17-05-10 09:35 |
| החלפת תרגיל | itay24 | אימונים | 4 | 26-11-09 18:41 |
| החלפת תרגיל - חזה עליון | ATok | אימונים | 8 | 22-01-09 19:38 |
| החלפת תרגיל.. ליד האחורית | mynavy | אימונים | 9 | 06-01-08 21:03 |
| החלפת תרגיל | sneori2 | אימונים | 6 | 12-07-07 15:48 |
תצוגה עם הדגמה
