|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-11, 13:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
אין לי בעיה מבחינת ערכים..ההפך,אני רק צריך להכניס כמה שיותר קלוריות כי הנטיה שלי להשמנה ממש ממש נמוכה והחילוף חומרים גבוהה,העניין הוא הצריכה הגדולה של הסוכרים,כי אבא שלי צץ לו עכשיו בבדיקות דם סוכר גבוהה,לא משהו כרוני כן?הוא עשה ספורט והוריד את זה..אבל בכל זאת.
עוד שאלה קטנה יש לי על הדרך: אני ממש מתקשה להגיע לכמות קלוריות שאני צריך בגלל זה אני אוכל דברים כמו חלווה ובוטנים בכמות,וכל יום. זה לא בעיה אם הרבה מהקלוריות שלי מגיעות משומנים?מבחינת גר' שומן אני עובר את הצריכה של 1גר' למשקל גוף.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סוכרים בחיטוב | ziong | תזונה ותוספים | 2 | 07-01-11 12:30 |
| סוכרים ודברים מתוקים | Idan15 | תזונה ותוספים | 5 | 25-07-09 23:46 |
| סוכרים פשוטים בהעמסה | rel | תזונה ותוספים | 1 | 10-07-08 22:12 |
| כמה שאלות בנושא כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך ביום. | יהורם | תזונה ותוספים | 4 | 12-10-07 10:56 |
| דיון בנושא כפיפות בטן עם כרית תמיכה מתחת לגב, כולל אתר בנושא. | sandman | אימונים | 4 | 19-07-07 18:31 |
תצוגה עם הדגמה
