|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-11, 06:12
|
#1 |
|
חבר פעיל לעד
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
|
מחר יש לי אימון b אני יצלם אבל יש לי שאלה
אני קם בערך ב4 אז אני יצטרך לעשות אימון בבוקר עכשיו בארוחת בוקר שאחריה בא אימון לאכול הרבה פחמימות וחלבון?ארוחה לפני אימון רגילה?או שארוחה גדולה גם של בוקר וגם של לפני אימון? |
|
|
|
22-05-11, 12:20
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
עדיף לאכול משהו קטן לפני האימון אם יוצא לי לעשות אימוני בוקר בדרך כלל אני שותה כוס חלב עם כמה קוביות שוקולד או משהו סתם דברים בקטנה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
