|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-05-11, 18:23
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
קראת את bom?
אלא אם כן תלך לכיוון של תכנית בסגנון ws או 5/3/1 או כל חילוק של פלג גוף עליון/תחתון זה לא נראה לי אפשרי כ"כ בTM לשלב אירובי נורמלי אם לא הדבר היחיד שאתה יכול לעשות בכיוון אחר זה לאלתר SLED ולצרף לאימון
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עושים סקוואטים בחדר כושר | Hayate | פיתוח גוף-כללי | 41 | 28-09-09 18:38 |
| מה עושים עם הסקוואטים האלה?? | Ido | אימונים | 2 | 23-03-08 16:57 |
| סקר : כמה אירובי אתם עושים בשבוע? | Arsan | אימונים | 37 | 05-03-08 22:36 |
| כמה זמן אתם עושים אירובי בחיטוב? | gad57 | אימונים | 9 | 04-07-07 11:40 |
| סקר: כמה ימים בשבוע אתם עושים אירובי בחיטוב? | Antonator1 | אימונים | 10 | 06-06-07 01:11 |
תצוגה עם הדגמה
