|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-11, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן בבוקר- ויש לי אנרגיות פי כמה וכמה מאשר אחרי הצהריים או בערב
אני מתעורר ב6 בבוקר שותה קפה אוכל 2 בננות+ 4 אמינו כעבור שעה מתאמן- תוך כדי האימון שותה משקה אנרגיה ואחרי האימון מרביץ ישר כמה חתיכות בשר עסיסיות על הבוקר בהמשך היום כרגיל- טוחן וטוחן מכול הבא ליד.. |
|
|
|
19-05-11, 19:15
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
