|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-11, 22:13
|
#25 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
תעשה מה שאתה רוצה רק תשלב סקואט, דדליפט ובנץ' ותעלה במשקלים לפחות כל שני אימונים, מעבר לזה תקפוץ בדלגית אם בא לך אתה תעלה במאסה
לגבר בריא צעיר, תכנית בלי סקוואט(לפחות מקביל) ובנץ' היא לא תוכנית, דדליפט עוד איכשהו אפשר לוותר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | על איזה תכנית אתם ממליצים? | EyalZamir | אימונים | 2 | 17-02-10 13:47 |
| אני רוצה לעשות בדיקת דם, איזה בדיקות לבקש? | chingo | פיתוח גוף-כללי | 3 | 21-03-09 18:01 |
| איזה תכנית כדאי לי לעשות? | Rendi Orton | אימונים | 2 | 04-04-08 20:51 |
| אין לי מושג איזה תכנית אני יכול לעשות אם בכלל, הסבר בפנים | aviran_p | אימונים | 21 | 03-09-07 22:06 |
| איזה סוג סט לעשות? | nafusi | אימונים | 10 | 26-01-07 20:55 |
תצוגה בשכבות