|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-11, 23:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בזמן שאני עושה חימוד מוט רק 60 קילו 80 קילו 100 קילו כבר מתחיל להרגיש לחץ חזק על הגב תחתון בזמן סקוואט זה לא מפריע לי אבל בזמן המנוחה זה הורג אותי
שאני נח מספיק הכאב הזה עובר אבל שאני עושה סט עבודה כבד מסיים ואז שוב פעם מרגיש את הכאב. בזמן המנוחה הכאב נעלם ושתי הסטים הבאים לא מרגיש כלום אבל שאני מתחיל לעשות דדליפט הלחץ או הכאב חוזר סעמק וחשבתי שאני עיבור את התוכנית בשלום
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סיקס פאק כנס שנייה. | Rendi Orton | פיתוח גוף-כללי | 30 | 22-03-08 00:56 |
| כנסו שנייה | Eskimo :-) | אימונים | 2 | 10-01-08 15:32 |
| סיקס פאק כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 14 | 27-04-07 15:09 |
| קרוקר כנס שנייה | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-04-07 19:14 |
תצוגה בשכבות