|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-07, 00:34
|
#11 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
תודה על התגובות
הנה סוף סוף חלק מהתמונות שלי ושל הניגרי באימון מוטיבציה אצל אמנון בדצמבר 2006.
באמת לא עליתי הרבה מהתחרות כי אני דוגל בעליה איטית ואיכותית, שם אני שוקל בערך 73 ק"ג והיום אני 77 ק"ג ועד מאי מקווה להגיע ל-80 ק"ג. אל תשכחו שאסור לי לעבור את ה-70 ק"ג בקטגוריה שלי, במר ישראל 2006 שלקחתי ראשון הייתי 67.5 ק"ג חטוב ויבש כך שאם אוסיף 2-3 ק"ג שריר נקי ואהייה 69-70 ק"ג נקי אהייה מרוצה מאוד. לגבי עליה קיצונית במשקל לפי דעתי זה רק למי שלוקח חומרים ( סטרואידים  ). |
|
תצוגה בשכבות