|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-05-11, 18:16
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אתה עושה 2 לחיצות באימון אז איך בדיוק אתה עושה ככה?
כל אימון אתה עושה דדליפט איך בדיוק אתה עושה ככה? |
|
|
|
14-05-11, 18:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 83
גיל:: 19
עוסק ב:: צלם פורנו מוסמך
חדר כושר: צבאי
|
ציטוט:
Squat 3x5 bench press 3x5 deadlift 1x5 b: Squat 3x5 press 3x5 מתח 5X3
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
