|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-11, 19:20
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ריבועים זו פונקציה של אחוז שומן נמוך, לא של כמה שיותר כפיפות בטן. זה לא יועיל.
ואם לעשות בטן - אז טווח חזרות נורמלי (10-15) עם משקל. לא כמה שיותר. תקרא מאמרים כאן באתר בנושא.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה אחרי אירובי ואירובי אינטנסיבי | eatinpie | תזונה ותוספים | 1 | 01-08-09 13:12 |
| טיפול אינטנסיבי ביציבת הגב שלי. כנסו בבקשה לעזור.. | look | אימונים | 6 | 25-09-07 17:52 |
| כפיפות מרפקים | din123 | אימונים | 8 | 16-07-07 14:15 |
| כפיפות בטן עים משקל | אורי סטמקר | אימונים | 10 | 15-05-07 17:06 |
| תנו עצות לאימון גב אינטנסיבי | Ronush | אימונים | 21 | 03-05-07 20:21 |
תצוגה בשכבות