|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-11, 16:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
Foish
אמרתי שכדי להתאמן בצורה טובה בבית אתה צריך ספה ומוט,עדיף ספה נפרדת מראק(יש ספות שבאות עם ראק ביתי)..או ספה וראק נפרדים..תלוי בתקציב. ראק זה מעמד,תרשום בגוגל Squat Rack בתמונות אתה ישר תיראה,יש הרבה סוגים..יש פתוח,ויש כלוב שזה עדיף.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית מסה למתאמן מתחיל | Yotam.b | אימונים | 7 | 16-05-10 08:09 |
| Fbw למתאמן מתחיל,כנסו דחוף. | Ballantine | אימונים | 7 | 07-03-10 17:48 |
| בקשר לאבקת חלבון למתאמן מתחיל | tomerd22 | תזונה ותוספים | 4 | 21-08-09 21:19 |
| שוב, בקשר למתאמן מתחיל. | Furybone | אימונים | 1 | 29-07-09 03:56 |
| תוכנית אימונים למתאמן מתחיל | P-a-n-1-c | אימונים | 9 | 29-04-07 14:07 |
תצוגה עם הדגמה
