|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-11, 21:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הדבר היחידי שאיכזב אותי זה הסקוואט כי הרגשתי שיכולתי לתת יותר אבל רק בגלל שאני אחרי מחלה לא רציתי להשתגע וגם החדר כושר היה מפוצץ מה שאני מאוד שונא
בבנץ' אני גם ככה כבר נתקעתי באימוני נפח היה לי יאמון נפח אחרון 3 סטים לחמישייה עם 120ק"ג ובעצימות 132,5ק"ג ל2 חזרות אז אני קרוב לגבול בתרגיל הזה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה עם הדגמה
