|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-11, 18:57
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
טוב קיצר אני מתחיל בשבת טקסס כנראה
סקואט 152.5 ל3x5 כמה להתחיל בנפח? 130? ובעצימות כמה לתת 145? |
|
|
|
24-04-11, 18:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
5x5 תמיד קשה לא משנה מה המשקל חח גם 60 קילו 5x5 קשה (לפחות מנטלית) בעצימות אני חושב אתה יכול לתת 150 ככה או אפילו יותר.. אני חושב שהטכניקה שלך בבנץ' לא משהו, גם אני הייתי פעם תקוע על איזה 80 קילו והתחלתי לעשות את הטכניקה של דייב טייט ובאמת שאחרי חודש היה שיפור משמעותי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
