|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-03-07, 17:47
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
תלוי... הטכניקה הזאת גורמת לך לנצל פחות % משרירי החזה, ויותר % לשרירי התלת ראשי וכתפיים. אני שמתי לב שיש לי פחות דומס ברוטטור כאף כשאני לוחץ בשיטה הזאת לעומת השיטה הרגילה.
כשאני עושה בנצ' כבד (4-5 חזרות) אפילו ההאמס והתחת שלי מכווצים!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
04-03-07, 18:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התשובה, איך אתה מבדיל בין כאב בכתף לכאב ברוטטור כאף?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
