|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-11, 12:54
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מהה אני צריך לקום עם האנגאובר מהודקה-בירה-יין של אתמול וזה מה אני רואה?חחח
יש סיבים שפועלים באחוז ניצול כוח נמוך, אירובי (סוג 1)יש בינוני (סוג ב 1) ויש גבוה (סוג ב 2)... אבל תמיד ניראה לי כל הסיבי משתתפים בכל זאת,רק אחוז הניצול שלהם משתנה בהתאם לעצימות..אם אני לא טועה, סוג ב 1 תורמים הכי הרבה לגודל ובגלל זה תווח 6-20 נחשב להיפרטרופי יותר לאומת 1-5...זה הכל... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לראות אם הבנתי נכון.... | danielart | תזונה ותוספים | 11 | 22-07-10 13:42 |
| האם הבנתי נכון? | TheBestInTheWest | תזונה ותוספים | 1 | 15-03-09 01:10 |
| האם הבנתי נכון? | TheBestInTheWest | אימונים | 11 | 03-03-09 23:29 |
| עקב עבודה חדשה רציתי לדעת מתי נכון ליתאמן ולאכול | eladddi | תזונה ותוספים | 2 | 02-09-08 23:54 |
| סקוואט "בסיגנון של פאוור ליפטר" | ///Efi/// | אימונים | 4 | 19-04-08 23:58 |
תצוגה בשכבות