|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-04-11, 05:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה מה תעשה אם אתה רוצה להגיע לתוצאות אתה חייב להירשם לחדר כושר..
לשחק עם משקולות בבית לא יעזור לך בכלום |
|
|
|
19-04-11, 17:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
לא אמרתי שאני יראה תוצאות בקיץ אבל לפחות להתחיל שיהיה לקיץ הבא
 |
|
|
|
|
19-04-11, 20:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
יש מישהו שמוכן להשאיר דרך ליצירת קשר
איסיקיו/מסנג'ר/סקייפ להתייעצות קלה? מישהו שקצת מבין? אשמח לדבר עם מישהו כזה .. כל המאמרים האלה ששלחתם לי אני לא מבין כלום מהם /: |
|
|
|
|
20-04-11, 11:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
למה לשחק עם משקולות?אפשר לעשות את כל התרגילים עם משקולות
גב חזה יד אחורית יד קדמית רגליים הכל .. |
|
|
|
|
20-04-11, 12:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בבית זה לא ילך אחי... אתה רוצה תוצאות.... תירשם לחדר כושר.. תתחיל חודשיים אימון ab אחרי חודשיים תתחיל ss אץה צריך לפחות עכשיו איזה חצי שנה מאסה לדעתי... אתה סתם מקל עם קצת שומן.. אחרי חיטוב שיהיה מוות בישבילך.. סתם תהיה מקל.. וגם לא תגיע לאן שאתה רוצה... כי תהיה סתם שחיף.. ועם לא תשים אבנים בכיסים אתה תעוף ברוח... וחבל... D: קיצר אחי מאסה ab חודשיים ואז ss 4 חודש.. לפחות.. ותוך כדי תדאג שאתה אוכל טוב במיוחד בss ואחרי חצי שנה מאסה.. אז סוף סוף יהיה לך משהו לחטב.. אז תעשה חיטוב... בהצלחה..
|
|
|
|
|
20-04-11, 14:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
אוקיי
אבל במאסה איך צריך לאכול מה צריך לאכול? יש תפריטים לזה ? ולכמה ק''ג אני בערך צריך להגיע? |
|
|
|
|
20-04-11, 14:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה כבר יותר בעיה להסביר לך... או שתיקח יעוץ מישראל בודי... או שתיבנה לך תפריט באחד מהמחשבונים באינטרנט...
|
|
|
|
|
20-04-11, 15:26
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
חח בגלל זה נרשמתי לפה כדי לקבל ייעוץ
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | רוצה להתחיל להתאמן.. | AvihaiShemesh | פיתוח גוף-כללי | 10 | 29-11-10 17:28 |
| בעיה עם אמא - רוצה להתחיל להתאמן | orpir | אימונים | 14 | 18-01-10 00:12 |
| אני רוצה להתחיל להתאמן כנסו | oouuoo | אימונים | 23 | 25-01-09 00:13 |
| עזרה - רוצה להתחיל להתאמן... | or_52 | אימונים | 6 | 21-05-08 19:11 |
| אני חדש ואני רוצה להתחיל להתאמן | Yaniv2007 | אימונים | 9 | 26-09-06 17:23 |
תצוגה עם הדגמה
