|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-11, 13:10
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לפני כל חזרה תעשה setup מושלם, תקח אוויר, תיישר תגב ותכווץ אותו (קח את הכתפיים לכיוון התחת). וכל חזרה תעשה הכי מהר שאתה יכול לאורך כל התנועה. תוך 3 שבועות יש לך 180 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
