|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-11, 16:14
|
#81 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-04-11, 16:19
|
#82 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תשובה: שאתה אפס שלא עשה כלום בשום ספורט ומדבר המון  |
|
|
|
|
|
16-04-11, 17:32
|
#83 | |
|
Banned
|
ציטוט:
Jack תעשה מה שבראש שלך יש אנשים פה שלא שווים תגובה או יחס הגעת לתוצאות מאוד יפות ומחכה לראות באיזה דרך תמשיך וברור תמונות  |
|
|
|
|
|
16-04-11, 18:46
|
#84 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מי אלו האנשים החוכמולגים שחושבים שהפוסט מטופש? שיעלו תמונות אני סקרן. מתחטבים כל היום על המקלדת זה הדבר היחיד שהם עושים.. תמונות בקרוב - החלטתי להגביר פחמימות לעשות פיצולים משלב דדליפט וסקוואט חופשי..(היום בבוקר היה סקוואט 5 חזרות עם 110קילו , דד ליפט 105קילו 6 חזרות) אוכל מסודר 6 ארוחות ביום ומשאיר אירובי 25דק אחרי כל אימון.. עדכון בקרוב |
|
|
|
|
|
16-04-11, 19:14
|
#85 |
|
Banned
|
כיף לשמוע שאתה נותן בראש לדעתי 15דק גם יעשו את העבודה לאחר אימון עצים אבל מה שמרגיש לך נכון
מחר אני מתחיל סייקל 5 שבועות גם אשתדל לתת בראש ו..גיבור לא נפלת חח יש פה חברה שלא יתנו לך  |
|
|
|
|
16-04-11, 19:22
|
#86 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-11, 20:02
|
#87 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
 ציטוט:
קצת עצוב לי 
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
16-04-11, 20:50
|
#88 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אנשים רק צריכים להתבגר כי אין פה שום תחרות בין אחד לשני רק לתרום וללמוד  |
|
|
|
|
|
16-04-11, 20:52
|
#89 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-04-11, 20:57
|
#90 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-04-11, 20:58
|
#91 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
  גקד,אתה בחור עם רצון להצליח , ולא נימצא בך אחוז גבוהה של ליצנות, לכן אני רוצה להציע לך להעשיר את הידע שלך ,באמת יקל על החיטוב שלך ,לי זה עוזר כי אני יודע די הרבה על מה עובד מה לא ,מה מותר מה לא ומתי, לכן זה מאוד מקל עליי ואני לא עושה דברים שאני חושב שהם טובים והם בעצם לא וככה מתרכז רק במה שנכון. |
|
|
|
|
|
16-04-11, 21:04
|
#92 |
|
Banned
|
חחח רשמתי אם תוכל להגיב לי בפורום אימונים איפה ששאלתי איך לחזור פשוט מחר אימון ראשון ואני רוצה לדעת מה כדאי ומה מומלץ
|
|
|
|
|
16-04-11, 21:18
|
#93 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני כרגע הולך לראות תקלאסיקו , אני יגיב מחר בערב אחרי העבודה ,אם אני יוכל לעזור במשהו
|
|
|
|
|
16-04-11, 21:22
|
#94 |
|
Banned
|
מצויין תבלה אחשלי
|
|
|
|
|
16-04-11, 22:28
|
#95 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולמי ששאל אם אני מוסיף כח בחיטוב , אז ראסמי עם הקפוצנים הייתי עושה 12-15 חזרות סופרסטים. עכשיו הוספתי פחמימות השארתי את האירובי ואני עובד 6 חזרות וכבד. |
|
|
|
|
|
16-04-11, 22:47
|
#96 |
|
Banned
|
שו קפצונים?
|
|
|
|
|
16-04-11, 23:48
|
#97 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
|
16-04-11, 23:53
|
#98 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-04-11, 23:54
|
#99 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-11, 00:10
|
#100 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני :o! פעם ראשונה תיהיו עדינים! | IsMe | גלריות הגולשים | 41 | 09-03-09 20:53 |
| מוכנים לעזור לי בהצבעה? | bigwave1 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 01-04-08 17:23 |
| פעם רישונה מעלה תמונות תיהיו עדינים | *DAVID* | גלריות הגולשים | 18 | 08-03-08 20:18 |
| תיהיו חופשיים ממני ל4 ימים=) | sandrik | פיתוח גוף-כללי | 128 | 11-05-07 13:54 |
תצוגה לינארית
