כך נפלו גיבורים .. תיהיו מוכנים אני הולך לשפוך מירמור כבד...

**Shai 22** · 14-04-11, 13:28

מסה = SS / לינארית / טקסס / וכו' / וכו'.

חיטוב = Unknown

יש רק דרך אחת שמובילה למסה וזו תוכנית כוח, ולא משנה איזה.
וטוב לראות שהתפקחתה משכרונך, מחטבים מסה ולא עצמות... ואם התוצאה הסופית היא להיות חלש משמעותית... אז אני מעדיף להיות שמן עם כרס שמסתירה לי את זין ועם כוח, (לא שזה קורה אבל הבנתה ת'מסר).

ד"א חבל על ה 40 דק' בסוף, זה גומר את הגוף... אם מסה אז עד הסוף, אם תאכל כמו שצריך ולא מלוכלך (לא יודע אם זה אפשרי בכלל) אז לא תצטרך אירובי בצורה קיצונית.

IGOR · 14-04-11, 17:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shai 22

מסה = ss / לינארית / טקסס / וכו' / וכו'.

חיטוב = unknown

יש רק דרך אחת שמובילה למסה וזו תוכנית כוח, ולא משנה איזה.

למה? אתה יכול לשלב כוח גם בפיצולים.ב abc לעשות למשל 3 סטים של כוח וכל השאר להיפרוטורפיה.למה לעשות נטו תוכנית כוח?

!Demon! · 14-04-11, 18:21

תשמע...אני יכול להבין אותך אני לפני כמה ימים היה לנו ברכה לפסח כזאת בעבודה ותשמע , לראות קורסונים , בורקסים עוגות חטיפים ואתה בדל ולא יכול לגעת בכלום , זה כמולהיות אימפוטנט ובר רפאלי רוקדת ערומה לידך

חיטוב זה באסה , אבל לדעתי אל תשבר עוד טיפה , תחזיק ת זה לקיץ ואז מסה טובה, לדעתי ab עם תרגילים מורכבים בתוכה...
אל תשבר אחרי זה שתוריד חולה ותיראה טוב ולא עם כרס אתה תרגיש שהכל היה שווה את זה תאמין לי

ladybug · 14-04-11, 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shai 22

מסה = ss / לינארית / טקסס / וכו' / וכו'.

חיטוב = unknown

יש רק דרך אחת שמובילה למסה וזו תוכנית כוח, ולא משנה איזה.
וטוב לראות שהתפקחתה משכרונך, מחטבים מסה ולא עצמות... ואם התוצאה הסופית היא להיות חלש משמעותית... אז אני מעדיף להיות שמן עם כרס שמסתירה לי את זין ועם כוח, (לא שזה קורה אבל הבנתה ת'מסר).

ד"א חבל על ה 40 דק' בסוף, זה גומר את הגוף... אם מסה אז עד הסוף, אם תאכל כמו שצריך ולא מלוכלך (לא יודע אם זה אפשרי בכלל) אז לא תצטרך אירובי בצורה קיצונית.

כמה אתה מזיין תשכל תגיד, להיות שמן וחזק אתה חי בסרטטטטט רע, ועזוב שאין לך גוף בכלל ואתה גם חלש זה מה שמצחיק.קודם כל תגיע לאן שהוא מכל סוג של אימונים ואולי רק אחרי זה אנשים יתחילו להקשיב לך, אחד הפלצנים אתה בפורום, מצחיק אותי כל פעם מחדש.

**Shai 22** · 14-04-11, 20:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug

כמה אתה מזיין תשכל תגיד, להיות שמן וחזק אתה חי בסרטטטטט רע, ועזוב שאין לך גוף בכלל ואתה גם חלש זה מה שמצחיק.קודם כל תגיע לאן שהוא מכל סוג של אימונים ואולי רק אחרי זה אנשים יתחילו להקשיב לך, אחד הפלצנים אתה בפורום, מצחיק אותי כל פעם מחדש.

אתה לא אמור להיות בהופעה של ג'סטין עכשיו?!

**ב!רי 93** · 14-04-11, 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug

כמה אתה מזיין תשכל תגיד, להיות שמן וחזק אתה חי בסרטטטטט רע, ועזוב שאין לך גוף בכלל ואתה גם חלש זה מה שמצחיק.קודם כל תגיע לאן שהוא מכל סוג של אימונים ואולי רק אחרי זה אנשים יתחילו להקשיב לך, אחד הפלצנים אתה בפורום, מצחיק אותי כל פעם מחדש.

**Jack3D** · 14-04-11, 22:15

תהיו חברים אחד של השני , אני מכבד פה כל אחד ואחד ואם אתם רוצים לעשות פה וויכוחים וגנון אז תלכו לכיבינימט. יש פה מספיק אנשים שפויים שמכבדים אותי מספיק בכדי לא לבלבל את הבייצים. לעניינינו מחר אימון b נלך על גב יד קדמית או רגליים כתפיים?

14-04-11, 13:28	#1
Shai 22 Banned תאריך הצטרפות: Feb 2011 צפה באלבומי התמונות של Shai 22 הודעות: 846 כללי:: מנהל את הקרקס הזה חדר כושר: Clown Fitness	מסה = SS / לינארית / טקסס / וכו' / וכו'. חיטוב = Unknown יש רק דרך אחת שמובילה למסה וזו תוכנית כוח, ולא משנה איזה. וטוב לראות שהתפקחתה משכרונך, מחטבים מסה ולא עצמות... ואם התוצאה הסופית היא להיות חלש משמעותית... אז אני מעדיף להיות שמן עם כרס שמסתירה לי את זין ועם כוח, (לא שזה קורה אבל הבנתה ת'מסר). ד"א חבל על ה 40 דק' בסוף, זה גומר את הגוף... אם מסה אז עד הסוף, אם תאכל כמו שצריך ולא מלוכלך (לא יודע אם זה אפשרי בכלל) אז לא תצטרך אירובי בצורה קיצונית. נערך לאחרונה על ידי Shai 22, 14-04-11 בשעה 13:31.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אני :o! פעם ראשונה תיהיו עדינים!	IsMe	גלריות הגולשים	41	09-03-09 20:53
מוכנים לעזור לי בהצבעה?	bigwave1	פיתוח גוף-כללי	7	01-04-08 17:23
פעם רישונה מעלה תמונות תיהיו עדינים	DAVID	גלריות הגולשים	18	08-03-08 20:18
תיהיו חופשיים ממני ל4 ימים=)	sandrik	פיתוח גוף-כללי	128	11-05-07 13:54

14-04-11, 18:21	#3
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	תשמע...אני יכול להבין אותך אני לפני כמה ימים היה לנו ברכה לפסח כזאת בעבודה ותשמע , לראות קורסונים , בורקסים עוגות חטיפים ואתה בדל ולא יכול לגעת בכלום , זה כמולהיות אימפוטנט ובר רפאלי רוקדת ערומה לידך חיטוב זה באסה , אבל לדעתי אל תשבר עוד טיפה , תחזיק ת זה לקיץ ואז מסה טובה, לדעתי ab עם תרגילים מורכבים בתוכה... אל תשבר אחרי זה שתוריד חולה ותיראה טוב ולא עם כרס אתה תרגיש שהכל היה שווה את זה תאמין לי

14-04-11, 22:15	#7
Jack3D Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של Jack3D הודעות: 339 כללי:: פיצולים ונהנים גיל:: 21	תהיו חברים אחד של השני , אני מכבד פה כל אחד ואחד ואם אתם רוצים לעשות פה וויכוחים וגנון אז תלכו לכיבינימט. יש פה מספיק אנשים שפויים שמכבדים אותי מספיק בכדי לא לבלבל את הבייצים. לעניינינו מחר אימון b נלך על גב יד קדמית או רגליים כתפיים?