|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-11, 13:03
|
#2 |
|
Banned
|
קפאין (Caffeine) הוא חומר ממריץ הנמצא באופן טבעי בלמעלה מ-60 מיני צמחים בעולם, כגון: פולי קפה, עלי תה, גואראנה, פולי קקאו ועוד. הקפאין עשוי להימצא בעלים, בזרעים, בגרעינים ואף בפירות של הצמחים המכילים אותו. צריכת הקפאין בימינו נובעת בעיקר משתיית קפה, תה, קקאו, שוקולד, משקאות קלים ומשקאות אנרגיה.
הקפאין נחשב לחומר ממריץ המשפר את היכולת השכלית והחשיבה, מקטין את העייפות ואת זמן התגובה. השפעות הנחשבות לחיוביות מאוד בחברה ההישגית והתחרותית של ימינו. עם זאת, צריכה עודפת של קפאין עלולה להיות מסוכנת ולגרום להרעלת קפאין ולתופעות לוואי מסוכנות וחמורות לכלל האוכלוסייה ובפרט לנשים בהריון. מחשבון הקפאין של גולינגו מאפשר לכל גולש לנטר את כמות הקפאין שהוא צורך ולדעת אם הוא מצוי בטווח הצריכה המומלץ והבריא או שמומלץ לו לצמצם את צריכת הקפאין. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| משקאות מרובאי קפאין (xl, blu וכו') לפני אימון כמקור לקפאין? | Alex_b | תזונה ותוספים | 8 | 09-03-10 18:08 |
| נפלאות האינסולין | freepsider | תזונה ותוספים | 4 | 16-01-09 19:08 |
| האם קפאין מקפיץ את האינסולין ? | vamosh | תזונה ותוספים | 1 | 29-10-08 20:06 |
| הקפצת האינסולין לפני האימון | The Sun | תזונה ותוספים | 1 | 10-06-08 17:10 |
| קפאין זה לא בריא? אני יודע שהרבה ספורטאים שותים קפאין | gilazar | תזונה ותוספים | 10 | 11-02-08 14:51 |
תצוגה בשכבות