|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-11, 05:09
|
#1 |
|
Banned
|
לקרוס אתה לא אמור עם או בלי חגורה.
כמה אפשר לטחון את אותו נושא, זה מדהים. בפעם ה1000, חגורה עוזרת להוסיף משקל היא לא משפרת טכניקה היא לא באה על חשבון טכניקה היא לא באה להחליף את הבטן, היא עוזרת לבטן בזה שהיא מתגדת. מי שעובד בטכניקה גרועה עם חגורה ירים יותר משקל בטכניקה גרועה ויקרב את עצמו עוד כמה צעדים לפציעה. לפותח הפוסט: דדליפט לא אמור להחליף גוד מורנינג, וגוד מורנינג לא נותן את כל הדברים שדדליפט נותן. מי שעובר משקל גוף בסקבט יכול לקנות לעצמו גביע על זה שהוא עושה סקבט קצת יותר כבד מילדה בגן, מה זה בדיוק משקל גוף? הבעיות שלך לא קשורות לחגורה, וחגורה בכל מקרה לא תפתור אותן. תקרא מה שכתבתי בתחילת ההודעה, ותעלה סרטונים. נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 12-04-11 בשעה 05:15. |
|
|
|
12-04-11, 10:47
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
לצערי המכון לא מאפשר דדליפט אז אני עובד גודמורנינג עם משקל.. אבל רק בשביל הפרוטוקול אני באמת לא מבין למה הגודמורנינג לא מספיק טוב? גם הוא וגם דדליפט עובדים על הגב תחתון.. אולי בדדליפט הרבה יותר קל להתקדם ולהעמיס משקלים אבל בגדול זה עובד על אותו שריר איזה שרירים אחרים דדליפט עובד? אם החגורה עוזרת רק להוסיף משקל ולא עוזרת להשאיר את הגב ישר בירידה אז לדעתי זה סתם ביזבוז כסף במשקלים האלה.. בכל מקרה התכוונתי במשקל גוף שאני מעמיס על המוט כבר יותר מ-70 קילו.. אני יעלה סרטונים בשישי (אני די בטוח שהטכניקה של הסקוואט מצויינת אבל ב-BOR באמת שאין לי מושג) תודה רבה לכולכם!! |
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון-זה עד כדי כך נחוץ? | BenEli | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-11 13:16 |
| סקוואט אם חגורה. | YsMetalhead | פורום אימוני כוח | 60 | 23-03-11 21:36 |
| סקוואט עם חגורה-מה אתם אומרים? | rosilio | אימונים | 21 | 07-04-09 09:14 |
| לא יהיה כבר נחוץ בבדיקות מאמץ | kaga | פיתוח גוף-כללי | 4 | 16-01-08 14:56 |
| התלבטות אם להתאמן עם חגורה או בלי חגורה | oz18 | אימונים | 7 | 21-02-07 20:18 |
תצוגה עם הדגמה
