|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-11, 17:39
|
#1 |
|
Banned
|
הדרדרת במשקלים.
יום שישי העפתי 165x4x5 עוד מעט אני עוקף אותך. אתה יודע מה אתה חייב לעשות... |
|
|
|
11-04-11, 18:04
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
לתלה אה ו-165 לארבעה סטים של חמש חזרות < חמישה סטים של חמש חזרות במיוחד בשביל אימון נפח ראשון, וקל. |
|
|
|
|
12-04-11, 22:44
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
