|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-11, 08:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסיום ss שלי העלתי בחודשיים וחצי קצר יותר .. 10 קילו משקל גוף הייתי אולכ קוביות גדלות של אוכל חרא שומן וכל יום ...
שב10 העלה זה אזה 6 קילו של נוזלים ו-4 3 קילו של שריר נקי בעיקר ברגלים\קצר רוחב גב כולה שומן שיש לי על הגוף נשאר מפיצולים שהייתי עושה .. ובקושי 100 סקוואט הייתי עושה על משקל גוף 80 ואעכשיו שאני 78 ירידה של 12 קילו המשקלי עבודה יחסית טובים למה שהיו פעם לא יזרוק מספרים אבל אני מרוצה .. ואני מבאוס מזה שלא הקשבתי לו^^ באותו הזמן שהיה במכון שלי ואמר לי\ רמז לי לעשות ss ולזרקות פיצולים לפח
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר להתקדמות לינארית בss | Deadlift | פורום אימוני כוח | 14 | 27-09-10 03:49 |
| עבודה לינארית בבנצ' | mag707 | פורום אימוני כוח | 7 | 06-08-10 23:51 |
| שאלות על חיטוב. | ini | תזונה ותוספים | 1 | 01-06-10 23:04 |
| כמה שאלות על חיטוב | =amit= | אימונים | 8 | 13-03-10 22:49 |
| תוכנית אימון לינארית | ao-ao | אימונים | 0 | 26-10-09 18:44 |
תצוגה עם הדגמה
