|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-04-11, 15:15
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ברמה ההתחלתית אין צורך להתחיל לעשות תרגילי בטן, תעשה את התרגילים שרשמת(במיוחד דדליפט במשקל כבד) ואתה תרגיש את הבטן יופי כי היא בכיווץ סטטי מאוד חזק בתרגילים
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחיזה ואמות | JOKER&SET | אימונים | 13 | 28-03-09 15:41 |
| אימוני כוח של 8-12 חזרות בגיל 15 זה בסדר??? | ToMeR533 | אימונים | 7 | 04-12-07 21:12 |
| [שאלה] חשיבות העבודה על 8-12 חזרות בגיל ההתבגרות | Coleman | אימונים | 21 | 03-10-07 20:09 |
| הורדת ידיים ואמות | gps | אימונים | 11 | 20-05-07 21:01 |
| שמן דגים שאלה על כמות? | Moshe | תזונה ותוספים | 19 | 01-05-07 15:45 |
תצוגה עם הדגמה
