26% ל-8% תוך 10 שבועות

[ניגרי ענק]

ועוד משהו מהניסיון שלי: כשיצאתי לחיטוב במאי האחרון הייתי מאוד שמן, ושוב לא נכנס למספרים כי לא בדקתי אחוזי שומן, אבל בוא נגיד שלא ראיתי אפילו עקבות של ריבועים.
תוך שלושה חודשים שזה 12 שבועות, הייתי חטוב כמו שלא הייתי בחיים, וואלה על השיניים כבר היו לי וורידים.
ואז קרה מה שקרה עם התופעות לוואי של המשתנים ולא הגעתי בשיא לתחרות כי לא הצלחתי לעשות העמסה בכלל, אבל מבחינת חיטוב, מי שראה אותי מקרוב באותו יום יודע על מה אני מדבר - זה היה דבר מטורף.
אז אם ב 12 שבועות הגעתי לייבוש של תחרות, אז בוודאי שאפשר להגיע ל 8 אחוז בתוך עשרה שבועות.

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

ועוד משהו מהניסיון שלי: כשיצאתי לחיטוב במאי האחרון הייתי מאוד שמן, ושוב לא נכנס למספרים כי לא בדקתי אחוזי שומן, אבל בוא נגיד שלא ראיתי אפילו עקבות של ריבועים.
תוך שלושה חודשים שזה 12 שבועות, הייתי חטוב כמו שלא הייתי בחיים, וואלה על השיניים כבר היו לי וורידים.
ואז קרה מה שקרה עם התופעות לוואי של המשתנים ולא הגעתי בשיא לתחרות כי לא הצלחתי לעשות העמסה בכלל, אבל מבחינת חיטוב, מי שראה אותי מקרוב באותו יום יודע על מה אני מדבר - זה היה דבר מטורף.
אז אם ב 12 שבועות הגעתי לייבוש של תחרות, אז בוודאי שאפשר להגיע ל 8 אחוז בתוך עשרה שבועות.

בסדר אין עקבות של ריבועים גם ב16 אחוז, הבן אדם פה על 26 אחוז, הוא ממש ממש ממש שמן.

[ניגרי ענק]

לא בטוח.
אני רואה היום את הריבועים, על 90 קילו, ולא מאמין שאני על הרבה פחות מ 16 אחוז.
זה תלוי בגנטיקה, ובעיקר במאסה של הריבועים.
אם יש מאסה טובה בבטן, ייראו את הריבועים גם על אחוז גבוה, לא משוייפים, אבל מבצבצים.
שוב, לא נכנס למספרים, התמונה של לפני ואחרי הגיונית בהחלט בחיטוב מקצועי.