|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-11, 20:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה אופק
Scylla לא. וזה מה שמביא אותי לשאול משהו שתמיד ברח לי מהראש, ברגע שאני נתקע בדדליפט באימון עצימות האם זה יהיה נכון להתחיל לבצע דדליפט באימון נפח? אני כבר ראיתי כמה תשובות על השאלה הזאת ורובם נגד הרעיון של לעשות דדליפט בנפח בגלל הקושי מלהתאושש ממנו (שזה כמובן מאוד הגיוני כי בדדליפט משתמשים ביותר משקל וזה עובד על יותר שרירים) אבל מה קורה שאין התקדמות בתרגיל הזה וגם אין לי אפשרות לעשות ראק פולס או כל דבר דומה כדי לנסות איכשהו לעלות את הדדליפט, אשמח לראות כמה תשובות שלכם לעניין. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| 4 חודשים של אימונים , אחרי חזרה של שנה + בלי אימונים . | talvolik | גלריות הגולשים | 16 | 07-12-09 22:55 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
תצוגה בשכבות