לוג ss

SmokingSnake · 23-03-11, 01:18

יש לך אסימטריה בסקוואט, יותר עומס נופל על רגל שמאל, תנסה לתקן את העמידה שלך שתהיה סימטרית, ותצלם פעם הבאה מאחורה גם
אתה מוציא את המוט גבוה מדי

עריכה:
חובה לראות את סרטון 2!!!
יש שם מדריכה אישית שעושה אימון לשרירי הcore

ד"א mingus, פעם הבאה תכתוב הודעה ותשים [-YOUTUBE][/youtube] ובאמצע את מה שאחרי ה"שווה" בדפדפן לדוג' XDMOilaKNIU זה הסרטון השני שלך ואז זה ייראה ככה והרבה יותר נוח לצפיה

mingus · 23-03-11, 11:54

סנייק,
קודם כל תודה על ההערות, למרות שלא שמתי לב לאסימטריה במנח של הרגליים - אני מאוד מקפיד על זה.
אולי כשאני מתיישב אני נשען לצד אחד כי רגל אחת יותר חלשה, אני אצלם היום סט אחד מאחורה כדי לבדוק את זה.

לגבי הלינקים, עדיין לא היו לי 7 הודעות אז לא יכלתי לעשות embed לסרטונים, מעכשיו אני אעשה את זה.

וכן, ה"אימון core" מאחורי היה קורע... זה הולמס פלייס אז יש שם מלא דברים הזויים כאלה... בזמן נתון יש לפחות איזה 6 "אימונים אישיים" שבהם המדריך/מדריכה עושים מסאג' לזה שמתאמן במקום שהוא אשכרה ירים משהו (אה, וכמובן מסדרים לו את המשקולות שיהיה לו נוח להרים וכל מיני כאלה...)

23-03-11, 01:18	#1
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	יש לך אסימטריה בסקוואט, יותר עומס נופל על רגל שמאל, תנסה לתקן את העמידה שלך שתהיה סימטרית, ותצלם פעם הבאה מאחורה גם אתה מוציא את המוט גבוה מדי עריכה: חובה לראות את סרטון 2!!! יש שם מדריכה אישית שעושה אימון לשרירי הcore ד"א mingus, פעם הבאה תכתוב הודעה ותשים [-YOUTUBE][/youtube] ובאמצע את מה שאחרי ה"שווה" בדפדפן לדוג' XDMOilaKNIU זה הסרטון השני שלך ואז זה ייראה ככה והרבה יותר נוח לצפיה __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 23-03-11 בשעה 01:22.

23-03-11, 11:54	#2
mingus חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של mingus הודעות: 35	סנייק, קודם כל תודה על ההערות, למרות שלא שמתי לב לאסימטריה במנח של הרגליים - אני מאוד מקפיד על זה. אולי כשאני מתיישב אני נשען לצד אחד כי רגל אחת יותר חלשה, אני אצלם היום סט אחד מאחורה כדי לבדוק את זה. לגבי הלינקים, עדיין לא היו לי 7 הודעות אז לא יכלתי לעשות embed לסרטונים, מעכשיו אני אעשה את זה. וכן, ה"אימון core" מאחורי היה קורע... זה הולמס פלייס אז יש שם מלא דברים הזויים כאלה... בזמן נתון יש לפחות איזה 6 "אימונים אישיים" שבהם המדריך/מדריכה עושים מסאג' לזה שמתאמן במקום שהוא אשכרה ירים משהו (אה, וכמובן מסדרים לו את המשקולות שיהיה לו נוח להרים וכל מיני כאלה...)