|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-11, 02:49
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אימון התאוששות לאחר שבוע הפסקה כמעט, הייתי קצת חולה, משום מה היה לי כאבי גב מהרמת שטיחי בר (אין לי מושג איך כמעט 200 קילו ואני כמעט לא נתפס וכמה שטיחים הרגו לי את הגב)
סקוואט 110~ לשתי חמישיות בנץ' 80~ חמישיה, 90~ חמישיה מתח שלוש עשיריות על משקל גוף קצת יד אחורית כי היה זמן
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
