|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-03-07, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בחיטוב השריר נראה לא רק יותר מחוטב אלא יותר גדול .. כל עוד עשיתה חיטווב כמו שצריך
אתה לא אמור לרדת יותר מידי בשריר ולכן נשאר לך האחוז שומן הנמוך ו+_ אותו שריר וזה גורם לשריר להיראות הרבה יותר גדול .. בקשר לקוביות הגודל שלהם הכוונה כל קוביה וקוביה משתנה ככל שאתה עולה במסה ככל שיש לך יותר מסה בבטן הקוביות יותר גדולות.. החיטוב לא קשור לגודל .. |
|
|
|
02-03-07, 18:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי מה קרה לבטן שלי תקשיבו שאני עושה שריר אז הבטן מתכווצת ויורדת למטה ואז זה לא שווה כי הבטן לא שטוחה.
אבל אילו שאני מכניס טיפה את הבטן גורם לה להיות שווה ועושה שריר אז זה ניראה אחרת איזה חייה זה האם אני יוכל להגיע לרמה כזאת בלי שאני יעשה שריר ? או שהגוף גדל והשרירים נישארו כמו שהם זה אפשרי ? ואם כן מתי הם יגדלו להתאים את הגוף בפרופורציה? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
