ציטוט:
פורסם במקור על ידי kd2
אמת. מודה באשמה.
כמו שציינת עיוותתי קצת את המציאות שם בכך שכתבתי שמי שעושה stst - עושה "קלין".
כשבפועל כמו שאמרת - הוא עושה "פאוור קלין".
ולמה?
כי הpc הוא תרגיל הכנה ל"קלין" האמיתי והשאיפה צריכה להיות בכיוון ה"פול סקוואט קלין" כמה שיותר מהר.
הרי ככה מרימים משקלים אמיתיים בסופו של דבר.
ועד שתגיע אליו?! תעשה pc וlbs - ואז למה אתה צריך לשלב פרונט סקוואט? (אתה הורס לי את החינוך !!!!!  )
הlbs סוגר לך פינה אחת , והמעבר ההדרגתי מpc ל"קלין המלא" יסגור בסופו של דבר גם את השניה. |
אם תעשה קלין מלא בss אתה לא תתאושש ותהרוס את התוכנית.
09-03-11, 18:44
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות