|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
יש לך אולי תרגילים שבלי משקולות? כאילו לעבדוה בבית? אממ ואני כן בחדור כושר בימי ראשון.. שם אני עובד על הכל עם משקלים גם.. |
|
![]() |
![]() |