04-03-11, 20:50
|
#26 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אתה לא רוצה לעשות ss או תוכנית כוח אחרת זכותך אבל אל תשכח שאתה צריך לעלות משקל בכל מקרה בכל תוכנית אם עכשיו תוסיף עוד תרגיל כלשהוא אתה תתקע בכוונה הבאתי לך תרגיל יחסית קל לחזה שלא מאמץ יותר מידי את הכתפים והיד אחורית כי אל תשכח שיש לך גם לעשות פרס באותו יום שגם מפעיל תחזה לא מעט שלא נדבר על הטרייספס |
|
|
|
תצוגה בשכבות