ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-02-11, 22:36   #3
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

אם קשה לך לעמוד בכמות החלבון שאתה זקוק לה, אתה יכול בהחלט להשלים בעזרת אבקת חלבון.
קח בחשבון, שאמנם עלית 3 ק"ג אבל ככל שאתה עולה במשקל אתה גם צריך לספק יותר קלוריות לגוף,
כל זאת על מנת להמשיך ולעלות במשקל.
לכן בנוסף לאבקת חלבון מומלץ לצרוך גם מעט יותר פחמימה/שומן איכותי (לא לוותר עליו!).
אין שום בעיה עם שימוש באבקת חלבון כל עוד אתה לא חורג מההמלצות.
קרא את המאמרים הבאים בנוגע לכך:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...CategoryID=193
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האם אפשר להשתמש בתוספים בפסח למי ששומר או שזה לא כשר? mitamen תזונה ותוספים 17 08-04-09 11:07
מעוניין להתחיל להשתמש בחלבון.. freepsider תזונה ותוספים 5 03-08-08 00:26
מעוניין להתחיל להתאמן. lil_G אימונים 4 21-02-08 23:35
אני רוצה להתחיל להשתמש באבקה יש לי כמה שאלות תעזרו לי בבקשה avi123 תזונה ותוספים 9 30-01-08 18:07
רוצה להתחיל להשתמש עם קריאטין קצת עזרה... gad57 תזונה ותוספים 20 17-06-07 12:12


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים