|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-11, 20:50
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
ציטוט:
אימון 11 סקוואט 3X5X100 התחלתי להעלות משקלים שוב. בנתיים הלך בסדר חוץ מזה שהברכיים גלשו טיפה פנימה. בנץ 3X5X80 היה קשה... המוט עלה ממש לאט. ניסיתי להפציץ. תגידו מה דעתכם על הטכניקה דדליפט 1X5X137 פשוט וואו. אחרי זה חשבתי שאני מתעלף. שוב - תבקרו טכניקה ד"א אני עובד עם חגורה בדלליפט. זה מומלץ? כדאי לעבוד עם חגורה גם בסקוואט?
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לוג ss , הגיע הזמן =] | bardvash | פורום לוגים | 10 | 17-10-10 22:22 |
| יאללה הגיע הזמן לעשות שינוי | bigwave1 | לוגי אימונים | 5 | 23-03-08 16:59 |
| חברה מה אתם אומרים הגיע הזמן לעשות חיטוב??? | YOG558 | גלריות הגולשים | 21 | 03-02-08 18:18 |
תצוגה עם הדגמה
